A Rhodiola rosea é um adaptógeno, uma erva que ajuda a proteger as células contra danos oxidativos causados por fatores ambientais e químicos. Pelo fato de que as adaptogenas nascem em condições climáticas agressivas e devem se proteger contra tais extremos do ambiente, elas são plantas muito fortes. A Rhodiola, por exemplo, cresce em altitudes de 10.000 pés (3 km) acima do nível do mar, onde a concentração de oxigênio é baixa e as temperaturas altas. Mas, para que serve a Rhodiola rosea?
A Rhodiola, também conhecida como raiz do ártico ou raiz de ouro, possui muitos benefícios, principalmente para o estresse. Ela tem sido utilizada por herbalistas na Rússia, Ásia e partes da Europa por centenas de anos. Acredita-se que a Rhodiola ajuda a proteger o sistema cardiovascular, enquanto também possui propriedades antidepressivas, energéticas e de combate à ansiedade, bem como de melhoria da memória.
Para que serve a Rhodiola rosea na nossa saúde?
Afinal, para que serve a Rhodiola rosea? A raiz possui muitos benefícios e pode ser útil para aqueles que sofrem com:
- Reduz o estresse;
- Diabetes;
- Pressão alta;
- Antioxidante;
- Age na fadiga crônica;
- Estimulante sexual;
- Melhora a memória e a capacidade de concentração;
- Melhora a imunidade;
- Auxílio ao tratamento de depressão;
- Controle da ansiedade;
- Combate as enxaquecas;
- Ajuda na circulação cerebral;
- Contribui para a queima de gordura, especialmente na região abdominal;
- Efeitos benéficos na esquizofrenia e Parkinson.
Como incluir Rhodiola Rosea em sua rotina?
O extrato seco da planta, manipulado em cápsulas de acordo com a prescrição médica, pode ser formulado isoladamente ou em associação com outros ativos fitoterápicos.
A administração em cápsulas é especialmente vantajosa para um tratamento mais preciso e assertivo. Em dosagens diárias exatas, no entanto, é importante conversar com seu médico ou profissional de saúde habilitado para entender qual é a melhor opção em seu caso específico.
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